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孕妇为什么要吃叶酸
多食叶酸可以治疗和防止妊娠期巨幼细胞性贫血、婴儿营养性大细胞性贫血等症。叶酸还是传导神经冲动的重要化学物质，孕妇一旦缺乏它，除了可以引起巨幼细胞性贫血外，还会导致脑神经受损。
这时期服用的目的是为了使孕妇体内的叶酸保持在一定水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女服用叶酸需经过一段时间后，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样，在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，才能保证足够的叶酸来满足胎儿神经系统的发育需要。
根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。
影响锌的吸收：长期过量服用叶酸，会影响母体对锌的吸收，影响宝宝神经发育，乃至胚胎停育。导致孕妇早孕期恶心、呕吐、孕妇食欲下降，腹痛腹胀。流行病学调查发现，补充叶酸可能与前列腺癌、肺癌、结直肠癌、卵巢癌、乳腺癌的发生具有一定的关联，增加了20-30%的发病风险。
为什么孕妇要提前三个月补叶酸?
1、孕妇一般要在孕前和怀孕期间应当补充叶酸，叶酸能够防止孕妈妈发生贫血、早产，最重要的能防止胎儿畸形哦。孕妈妈体内缺乏叶酸，是造成胎儿神经血管缺陷的主要原因之一。神经缺陷通常在怀孕初期发生，要预防这种情况发生，孕妈妈应当在怀孕前三个月开始吃叶酸，提前储备。
2、妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点： 必须从怀孕前三个月开始服用。
3、序言：在怀孕前三个月一定要及时的补充叶酸，叶酸是一种水溶性的维生素，它能够预防胎儿神经管发育畸形的情况，所以在怀孕前三个月一直到怀孕初期都要及时的补充叶酸，只有体内的叶酸充足，才能够促进宝宝的生长发育。
4、你应该在怀孕的前三个月开始服用叶酸。叶酸能改善体质，调节好身体的微环境，有利于怀孕。一些奶粉中也添加叶酸。因此，尽管孩子的神经系统在怀孕早期已经发育，妊娠中晚期缺乏叶酸会导致红细胞贫血、冰原和胎盘脱落。
5、叶酸是B族维生素的一种，在细胞和DNA合成中起关键作用。补充叶酸可以有效预防新生儿脊柱裂、唇腭裂、先天性心脏病等疾病的发生。因此，正确补充叶酸是每个准妈妈都需要关心的事情。准妈妈应该在什么时候补充叶酸呢？通常备孕前三个月开始补充叶酸，一直到成功受孕后的三个月内。
在孕前补叶酸的时候,需要注意什么问题?
1、不过在怀孕之后，由于孕妇对于叶酸的需求量太高了，从普通的食物中想要获取那么多的叶酸，可能就需要吃很多的食物，这是非常不现实的行为，所以，必须通过叶酸片来进行摄入。
2、我们常说的叶酸，有两种途径：一个是从食物中获得；另一个是服用叶酸，如果吃的食物中叶酸含量不足，会影响胎儿的正常发育，导致出生之后的智力低下。所以，叶酸的补充，应从孕前开始。补充的时间在怀孕前三个月左右。补充叶酸除了吃叶酸片，也可以通过吃含有叶酸的食物来补充。
3、补充叶酸时也要注意不要过量，否则可能会干扰孕妇体内的锌元素代谢，锌元素一旦稍有不足，也会影响到胎儿的发育。
4、不宜和VC同吃 有些人喜欢在孕期额外补充维生素C，其实叶酸和维生素C尽量不要一同补充。这是因为叶酸很容易被酸性物质破坏，而VC在酸性环境下才能更好的吸收，所以这两种维生素会环境抵触，无论怎么样，吸收都会受到影响。由于两种维生素的特性，所以建议相隔半个小时再服用，这样效果最好。
5、孩子是父母生命的延续，对于打算要孩子的夫妻来说，优生优育是最重要的。叶酸对胎儿发育畸形有一定影响。打算怀孕的时候就开始服用叶酸，生下健康的宝宝。在孕前补叶酸，需要注意哪些问题？叶酸补充的关键期。在胎儿时期，大脑的发育是最早也是最快的。
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