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男性生育之前该做些什么准备吗?
因此，男性生育前首先要做的应该是孕前检查，孕前检查主要是为了确认当前身体条件是否适合要宝宝，是否存在身体疾病或不育等方面的问题，所以千万不能因为尴尬怕丢面子而拒绝孕前检查，其实孕前检查至关重要。
第一：建议补充的营养元素 男性备孕期间也是需要摄入适当的营养元素，有利于提高精子的数量和质量。
男性备孕前准备工作常见内容如下：及时检查：由于男性生育能力相对比较容易评估，所以建议男性如果有生育计划，可以提前到医院进行相应检查。医生会明确病情之后开具相应检查，如检查精液，根据精液情况进一步选择其他检查。
备孕期间的男性,必须要做的准备工作有什么?
1、第一：建议补充的营养元素 男性备孕期间也是需要摄入适当的营养元素，有利于提高精子的数量和质量。
2、规划有孩子后的生活蓝图：夫妻双方都要做好心理准备，有了宝宝后，将会是另一种生活的开始，合理规划，是孕育健康宝宝的 开始。给夫妻双方一年的准 备时间：想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备。
3、远离高温，男性的局部位置如果长时间处于超过35度的高温环境中，就会影响种子的生成，因此备孕中的男性要尽可能的远离高温环境，如桑拿，泡热水澡等。一些长期处于高温环境中如：厨师，冶金工人，电焊工等高温作业者，最好可以停职半年再生育，实在没办法停职的，要做好日常降温工作。
4、在备孕期间，男性应该做做自己的一个情绪变化，两层一个良好的生活习惯，并且保持着积极乐观的生活态度，这对于生育一个健康的宝宝来说，都是非常重要的事情 ，并且应该和自己的一个妻子培养一个良好的感情，这是非常重要的事情 。
女人备孕,男人需要做些什么?
1、提前三个月都要开始戒烟戒酒。现在大家的压力都大，而且在职场中谁也不会给你那么多借口，去推掉很多应酬。但是作为一个备孕的男士，一定要戒烟戒酒。烟和酒，对男性身体来说伤害最大，特别是为影响精子的不健康，造成宝宝各种不适反应和不健康。 提前几个月开始健身，做有氧运动。
2、提前戒烟戒酒 大家都知道烟酒对精子的活跃度是有影响的，如果想要一个健康的宝宝，作为男人应该提前半年以上戒烟酒。如果保持酗酒的状态很容易影响到胎儿，甚至是生出畸形的宝宝。
3、精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物，精子质量差的男性可服用育之缘片等营养品进行补充。另外，每天摄食适量的新鲜水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油腻甜食，不利于精子的生成。
4、研究显示，正念冥想不仅可以有效地缓解紧张情绪，从而增强怀孕机率，还能帮助正在接受生育治疗的夫妻更有耐心，并且增强男人的生育质量。减轻工作强度。很多夫妻每天工作多个小时或者自己做生意，他们对于紧张对于健康的害处有着切身体会。
5、生活调理。身体是革命的资本，一个好的身体是成功怀孕的良好基础。准备怀孕的男人应该摒弃熬夜看足球比赛，熬夜去找乐趣的坏习惯，并尽力避免各种可能被淘汰的烟草和酒精娱乐活动。戒烟和饮酒应列入黑名单。坚持早睡早起，并保证每天喝八杯水，超过几个小时的睡眠，以确保身体需要水；三餐应按时吃。
6、相信大家对叶酸这种东西很了解，一般电视剧上都演一个女性打算怀孕的时候，医生就会给她开叶酸，先服用一段时间，其实在备孕期间准爸爸也需要补充叶酸，因为如果缺乏叶酸的话，胎儿是畸形的概率就升高了，所以不仅妻子要注意均衡，包括准爸爸也要注意补充叶酸。
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