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几招穴位按摩快速缓解痛经症状
1、按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。太冲穴位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。三阴交穴位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
2、太冲穴的具体位置请参照下图，大概位置的话就是位于脚趾的拇指和食指之间。痛经的女性朋友们还可以轻揉自己的血海穴也是可以缓解痛经的。血海穴位于身体膝盖的两侧。具体位置，请查看下图。如果通过按摩的形式都没办法缓解痛经，那你可以用一个热水袋轻轻捂一下自己的子宫穴也是可以的。
3、月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。
4、血海穴 屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。位置很好找，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。此穴是生血和活血化淤的要穴，用两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。
5、位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
6、功效：中医认为，“太冲脉盛，月事以时下”。太冲是肝经上最重要的穴位，对女性的月经不调也很有效，痛经的女性多有不同程度的肝郁气滞，以致不通则痛，揉按该穴有疏肝行气止痛的作用。
按摩什么穴位治疗痛经?
1、【答案】：E 痛经之实证宜行气散寒，通经止痛，取三阴交通经止痛；中极通调冲任之气；次髂为治疗痛经的经验穴。痛经虚证宜调补气血，温养冲任，取三阴交调理三经气血，肝脾肾精血充盈，胞脉得养，冲任自调；足三里补益气血；气海暖下焦，温养冲脉。
2、小知识 地机穴为脾经的郄穴，郄穴是经脉之气深聚部位的腧穴，在临床上多用于治疗各经的急性病证。中医认为，脾主运化，为气血生化之源，有生血和统血作用，脾所生、所统的血，直接为行经提供物质基础，所以，地机穴是一个治疗妇科血证的重要穴位。
3、简易取穴法：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支，这就是血海穴位。血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。
4、太冲穴有很好的止痛作用，月经来之前会有腹痛的感觉，这个时候可以按摩太冲穴来止痛，此外太冲穴还可以治疗不少妇科疾病，女性朋友经常按摩这个穴位对身体十分有好处。穴位位置：脚大趾与第二趾之间。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
女生痛经让人十分难忍,那按压哪些穴位能有效缓解?
1、合谷穴位置很好找，将右手大拇指弯曲，有内存横纹的地方就要去找左手了，将右手的内存横纹放在左手虎口上，拇指尖下按到的地方就是合谷穴了。大拇指尖边按边揉，以自己能忍受为宜，按摩此穴有缓解痛经、镇静止痛、通筋活络的功效。按摩子宫穴。
2、合谷穴， 在手上的虎口位置，重复多次按压，到低后停2秒再按。
3、用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。三阴交穴位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。血海穴屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。子宫穴它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。
痛经可以按哪个穴位
合谷穴， 在手上的虎口位置，重复多次按压，到低后停2秒再按。
缓解痛经的其他穴位 除了地机穴，三条阴经的交会点三阴交穴也可以缓解痛经。取穴先找到内踝尖，把除拇指外的四个手指并拢，以这四个手指的宽度向膝盖方向量，小腿骨后面的凹陷处就是三阴交穴。手法将单手的拇指尖按在三阴交穴上，慢慢用力按压，每次按压35秒。重复5次。
按太冲穴。太冲穴有很好的止痛作用，月经来之前会有腹痛的感觉，这个时候可以按摩太冲穴来止痛，此外太冲穴还可以治疗不少妇科疾病，女性朋友经常按摩这个穴位对身体十分有好处。穴位位置：脚大趾与第二趾之间。
痛经的女性朋友们可以尝试轻轻的按摩自己的子宫穴，能够一定程度上缓解自己的痛经的。如果效果不明显的话，可以稍加一些力量。三阴交穴是足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。所以痛经的女性朋友们可以轻揉自己的三阴交穴。三阴交穴的具体位置的话，请参考下图。
你好，缓解痛经的穴位有太冲穴、血海穴、子宫穴等。适当的按摩刺激可以起到止痛的作用。但痛经有原发性痛经及继发性痛经，继发性痛经多与子宫内膜异位等内生殖器官病变有关。因此，器质性病变是需要积极治疗的。
来大姨妈的时候有什么穴位可以缓解腹痛腰痛?
合谷穴， 在手上的虎口位置，重复多次按压，到低后停2秒再按。
叩打腰骶部。功效：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用，达到止痛调经的效果。 揉按太冲穴。 功效：中医认为，“太冲脉盛，月事以时下”。
瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。艾灸法 选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
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